I marts måned var jeg i Sydindien i Kovalam, hvor jeg fik ayurvediske behandlinger dagligt. Det er et dejligt tidspunkt på året at komme af sted til sol og varme, det er lige dét, jeg trænger til på den årstid. Her får du en smagsprøve på min personlige rejsebeskrivelse. Og som kropsterapeut uddannet ved Body-sds synes jeg, det er ekstra spændende at dykke ned i denne gamle indiske behandlingsform.
Læs mere “Ferie i Indien med ayurvedisk behandling” →

Et stort antal mennesker rammes hvert år af stress, depression og angst. Tit og ofte ledsager tilstandene hinanden, og der er således god grund til at gøre en aktiv indsats for såvel at forebygge som behandle alle tre tilstande. Læs mere “Er du ramt af stress, depression eller angst?” →

Du har med stor sandsynlighed stødt på mennesker, der har fortalt dig, at det er både godt og sundt at trække vejret dybt ned i maven. Og du har sikkert også gjort det. En gang eller to. Men tit og ofte går denne information hurtigt i glemmebogen, og vi fortsætter vores vejrtrækning uden at tænke videre over denne automatiske handling. Læs mere “Dyb vejrtrækning – effektfuld på mange måder” →